筋骨草の秘密

キウイ

人間の軟骨は年齢を重ねると磨り減っていき、関節が傷むようになります。
関節が痛いと、日常生活に支障が出ます。
健康のために散歩をしたり、運動をしている人の中には、足腰の痛みで運動するのが億劫になり、運動不足で筋力が弱ってしまった人もいます。
グルコサミンは、磨り減った軟骨の再生を促進させる効果があるため、関節痛で悩んでいる人や、関節痛の予防をしたい人などに特に人気があります。
グルコサミンを豊富に含む食品といえば、カニやエビなどの甲殻類ですが、カニやエビを毎日食べることは、非常に難しいことです。
また、調理して食べる場合、有効な成分が減ってしまうこともあります。
ですから、食品から取ることに加え、サプリメントでも取るようにすると不足分を補えます。

グルコサミンは関節痛に効くだけでなく、美容にも効果があるので、美容目的でサプリメントを飲んでいる人もいます。
グルコサミンは、人間の皮膚にも含まれており、減少してしまうとヒアルロン酸の生成にも影響して、その結果、肌が乾燥したり、たるみなどが出てくることがあります。
ヒアルロン酸は、皮膚の水分を保ち、潤いのある肌にしてくれる成分なので、不足しがちなグルコサミンを補うことは、とても大切なのです。
足腰の健康を考えてグルコサミンのサプリメントを飲むようになったら、保湿化粧品を使っているように肌の潤いが増したという人もいます。
その理由は、ヒアルロン酸が真皮下で作られたからです。
このように、健康と美容の両方に効果があるので、一石二鳥です。